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三九灸开始啦！
“三九”时是最冷的。也是一年中艾灸养生的好时候！俗话说：“夏养三伏，冬补三九。”“三伏”和“三九”是一年中最重要的艾灸时间节点之一：“三九”是阴气最盛之时，同时也是阳气始生之时，但阳气此时还很微弱，如果不及时护住人体阳气，就可能会让外邪趁虚而入，导致百病缠身！
天之阳就是太阳：在天气晴朗的日子多晒太阳，以助人体阳气。
地之阳就是艾灸：做好“三九灸”，它是最简单、便捷、有效、价廉的补阳之法。
黄帝内经曰：
药之不及，
针之不到，
必须灸之！
三九灸通常分为五个阶段：
在12月中旬左右可以开始首灸，之后每9天之后再完成一九灸、二九灸、三九灸和加强灸通常效果更佳。
因此每年冬天三九天时进行“三九灸”来加强和巩固三伏天灸疗效。
“三九灸”与“三伏灸”相配合，夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力，其疗效相得益彰。
中医有种说法“今年冬令进补，明年三月打虎”，因此应夏养三伏、冬补三九。
“三九灸”适宜调理的疾病：
1、呼吸系统疾病：
三九严寒，呼吸系统极易受到病毒侵袭，“三九灸”可以益气宣肺、祛风散寒，可以治疗呼吸系统疾病，尤其对过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者、肺气肿等效果特别好。
2、消化系统疾病：
消化系统疾病大多由于阳气虚弱、气血不足所致，如中焦虚寒、虚寒性胃病、肠胃功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻等，“三九灸”对此有很好的疗效。
3、妇产科疾病：
下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等。
4、风湿骨病：
“三九灸”对颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等能起到很好的治疗和预防作用，如关节痛、骨质增生、关节炎、风湿等引起的各种虚寒性颈、肩、腰、腿痛等。做完“三九灸”，不仅疼痛等不适症状减轻，行动也会轻快自如。
5、免疫系统疾病
本疗法能有效增强机体抵抗力，具有保健强身的作用，调节亚健康状态。
三九灸时间表：
引灸：.12.12~.12.21
一九：.12.22~.12.30
二九：.12.31~.01.08
三九：.01.09~.01.17
加强灸：.01.18~.01.27
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