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医院中医科主任医师、三级教授。年和年分别被评为长春市名中医和吉林省名中医，还获得吉林省有突出贡献的中青年专业技术人才称号。主治心脑血管疾病、糖尿病、肾功能不全、脾胃病、肝胆及泌尿结石、慢性结肠炎、男女不孕不育、肿瘤放化疗后副作用、湿疹等顽固性疾病、风湿病。
“医生，我过敏性鼻炎又犯了，鼻塞得厉害！”“前天在泳池游了一圈，冷热空气一刺激，过敏性鼻炎就发作了！”“孩子晚上睡不好觉，过敏性鼻炎堵得鼻子喘气都费劲！”……近段时间，吉林省名中医、医院中医科裴智梅教授的诊室里，每天都能接诊3名到5名过敏性鼻炎患者，孩子、年轻人、老人……各年龄段的患者都有，流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒……简直苦不堪言！
为什么一换季，就有这么多过敏性鼻炎患者？得了过敏性鼻炎，什么样的缓解方法更给力？过敏性鼻炎发作了，“我”还能不能做个健身达人了……听听裴智梅教授怎么说！
为什么一换季，过敏性鼻炎就发作？
“为什么一换季，我的过敏性鼻炎就发作？”连续五六年，到了秋季就“犯老毛病”的过敏性鼻炎患者张春梅，问出了所有患者的疑虑！
“过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种，现在最常见的就是季节性鼻炎，多在春秋两季发作，尤其以秋季为多。”裴智梅教授说，很多人进入秋季就会发病，“等过了10月份，诊室的过敏性鼻炎患者就大大减少，有些人甚至‘不治而愈’！”
裴智梅教授说，季节性过敏性鼻炎的原因有以下几种——
原因一，花粉引起的。例如常见的蒿草和豚草，像豚草的花粉中就含有水溶性毒蛋白，与人接触后可迅速释放并引起过敏性变态反应。还有人是对鱼虾、动物皮毛、牛奶、尘螨、花生等过敏原过敏。
原因二，干燥的天气。秋季气温干燥，且昼夜温差较大，不但会让鼻粘膜变得干燥，对鼻子也有刺激性作用。不少人的过敏性鼻炎就是因为冷空气过敏而导致的。
原因三，上火、劳累、睡眠不足。内火旺盛会引发一系列症状，如炎症的产生，长时间上火还会引起鼻塞、咽喉疼痛等症状，最终导致鼻炎的产生。而劳累、睡眠不足则会降低身体免疫力，鼻粘膜调节功能变差，疾病就会趁虚而入。
过敏性鼻炎和感冒怎么区分？
“打喷嚏、流鼻涕、头晕，我以为是感冒了，原来是过敏性鼻炎在作怪！”市民周先生就诊时才发现，自己白白吃了两周感冒药。
“接诊时经常遇到这样的患者，将过敏性鼻炎当做感冒来治疗。”裴智梅教授说，过敏性鼻炎比较常见的症状是流鼻涕、鼻子堵塞、鼻子痒、打喷嚏、眼睛痒等，有些患者还会有咳嗽等症状，这是因为流鼻涕导致的后鼻滴液，“鼻腔反复感染，就会形成长期的鼻炎。有的过敏性鼻炎可能发展成为过敏性哮喘。”
“及时诊治，分清过敏性鼻炎和普通感冒很重要！“从时间上看，感冒哪个季节都可能发生，而过敏性鼻炎与季节息息相关，春秋多发。过敏性鼻炎持续时间较长，感冒一般一周左右就会痊愈。”裴智梅教授解释，从症状上看，感冒了鼻子会堵塞，而过敏性鼻炎则是鼻腔内痒得厉害，像是小虫子爬过，并会伴随眼睛痒、喉咙痒等症状，感冒则更多的表现为肌肉酸痛、发烧、无力等。
“大家还可以观察一下，过敏性鼻炎的鼻涕多是清亮的，比较稀，量多。而感冒的话，风寒感冒是流清鼻涕，风热感冒则是浊鼻涕。”裴智梅教授说，过敏性鼻炎还有一个典型症状，即患者会连续打喷嚏，感冒患者则是短暂性打喷嚏，或者是偶尔打喷嚏。
怎样才能“打败”过敏性鼻炎？
“远离过敏原，你要找到诱发过敏性鼻炎的原因，到底是食物性过敏，还是花粉过敏、上火等原因。”裴智梅教授说，如果你是常见的花粉过敏，就要尽量在花粉扩散的季节远离过敏原，不要在室外尤其是花草多的地方待太久，“如需外出可以戴口罩，保持室内空气湿度，不要让鼻子太干燥。”对于冷空气过敏的人，有一个方法比较实用，就是坚持用冷水洗头洗脚，这样能提高人体对冷空气的耐受力。
裴智梅教授说，过敏性鼻炎患者一旦出现症状，可以试试以下方法缓解——
方法一，盐水洗鼻。换季时，购买医用盐水或海盐水用冲鼻器洗鼻，每日一到两次，使鼻腔粘膜处于清洁状态，对于过敏性鼻炎有较好效果。但要注意的是，冲洗鼻腔时头部向前倾不要后仰。鼻炎急性期不要洗鼻。
方法二，拍打肺经。中医认为，“肺开窍于鼻”。日常拍打肺经不但对过敏性鼻炎的治疗缓解有益，还可以增强体质，预防呼吸道疾病。从人体肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。手握半空拳，从大臂到手腕上方沿着肺经进行敲打，每日坚持。
方法三，“穴位手操”。鼻子堵塞，流鼻涕……过敏性鼻炎症状明显时，不妨试试穴位按摩——食指按揉印堂穴，左30下，右30下。接着双手食指向两侧滑动，按揉眉头凹陷中位置的攒竹穴，左30下，右30下。然后双手食指下滑，按揉鼻梁两侧距内眼角半分距离的睛明穴，左30下，右30下。接着下滑到双眼下方，按揉瞳孔直下，眼眶下凹处的四白穴，左30下，右30下。再下滑，来到鼻翼旁一厘米唇沟中的迎香穴，按揉左30下，右30下。之后，用两手食指从上而下刮鼻翼两侧数下，右手食指从上而下刮鼻梁数下，最后按揉鼻尖正中央的素髎穴数下。至此，一套缓解过敏性鼻炎的“穴位手操”就完成了。办公室、居家，随时随手都可做。
如何做个鼻炎“运动达人”？
秋高气爽，正是一年好景时。对于热爱运动的人而言，秋季是进行室外锻炼，尤其是森林慢跑、登高眺远的好时节。但鼻炎犯了，还能不能安心做个“运动达人”呢？
“锻炼可以增强人体免疫力，适度的运动能够加速体内新陈代谢，加强血液循环。如坚持慢跑可以减轻鼻炎症状，因为慢跑能扩展鼻腔，让鼻腔保持呼吸畅通，使鼻粘膜的功能得到恢复，在一定程度上增强了心肺功能，避免了鼻炎带来的其它并发症。”裴智梅教授建议，过敏性鼻炎患者晨练运动可以选择9时左右开始，此时温度已开始回升，不会因着凉而感冒，冷空气也不会刺激鼻腔，能尽量减少诱发呼吸道疾病的因素。裴智梅教授也提醒大家，鼻炎发作期的患者可能会出现严重的鼻塞、头晕、恶心等症状，为了避免在运动过程中出现危险，鼻炎发作期的患者应避免比较剧烈的运动。
来源丨东亚经贸新闻记者张莉莉/文王振东/摄
