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中国人有这样的习惯，总是把春天当作一年的开始，春季体检可以把冬季甚至积累了一年的不健康因素及早发现，对身体情况作个盘点。
然而你对体检又了解多少呢？
体检检什么？
一般情况下，35岁以上的中年人都应该每年进行定期体检，因为到了40岁，人体的潜疾病状态越发明显，及时发现可以及时预防；还有那些工作负担重、压力大的办公室族，比如白领、领导干部等等，因为工作的原因饮食作息不规律，扰乱正常的代谢，都会导致很多疾病；再有就是那些体质比较弱的人群，更应该及时地对身体状况进行监测。
肿瘤低龄化
然而，健康检查≠防癌检查。最高发的几种癌（肺癌、乳腺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌和食管癌），在常规体检项目里不能完全检查出来。
01肺癌丨高危人群：
年龄＞40岁，并有下列情况之一：
1.吸烟史≥20包/年。
2.被动吸烟≥10年。
3.有慢性肺疾病史。
4.职业接触无机砷、石棉、铬、镍等的人群。
体检：胸部CT（常规体检中没有！）
02
乳腺癌丨高危人群：
年龄＞40岁，有以下因素之一：
1.未婚、未育、未哺乳（激素问题）
2.足月产年龄超过35岁。
3.月经初潮时间早、绝经年龄晚。
4.长期进食高脂肪饮食者。
5.绝经后肥胖。
6.长期精神压抑、心情郁闷。
7.乳腺手术史。
8.有乳腺癌家族史者。
9.雌激素替代治疗的人群。
体检：B超、x线钼靶造影（常规体检中没有！）
03
肝癌丨高危人群：
年龄＞35岁，有以下因素之一：
有慢性肝炎病史。
乙肝、丙肝等肝炎病毒携带者。
经常饮用烈性酒。
长期劳累。
有重度脂肪肝、肝硬化和糖尿病。
体检：AFP，磁共振（常规体检中没有！）
04
结直肠癌丨高危人群：
年龄＞40岁，有以下因素之一：
结肠息肉，有结肠息肉家族史的20岁以上家族成员。
膳食因素：喜欢饮酒、吃肉，长期吃高脂肪、低纤维饮食的人群。
3.慢性结肠炎病史。
4.有一级亲属曾患大肠癌。
体检：肛门指诊，CEA，肠镜（常规体检中没有！）
05
食管癌丨高危人群：
年龄＞40岁，来自农村食管癌高发区（山西、河南、河北）和城市的高危人群（具有以下因素之一）：
长期吸烟。
长期大量饮烈性酒。
胃酸反流刺激导致Barrett’s食管。
喜食烫食。
营养失衡。
经常食用霉变的食物。
体检：胃镜（常规体检中没有！）
06
胃癌丨高危人群：
年龄＞40岁，有以下因素之一：
幽门螺杆菌（Hp）持续感染。
长期食用高盐、烟熏食品。
有胃息肉、萎缩性胃炎和胃溃疡等病史。
有胃癌家族遗传史。
贫血。
体检：胃镜、CEA（常规体检中没有！）40岁以上！
07
宫颈癌丨高危人群：
年龄＞40岁，有以下因素之一：
性生活开始时间早（18岁以前）。
多个性伴侣。
HPV（人乳头状瘤病毒）16、18亚型阳性及其他亚型持续阳性。
体检：21-29岁的女性只需要做TCT即可。30-65岁的女性应该选择TCT+HPV联合检测。（常规体检中没有！）
附年度体检建议项目：
男
●身高体重血压内科外科生化28项血常规甲胎蛋白定量丨肿瘤标志物，与肝癌有关
●癌胚抗原定量丨肿瘤标志物，与大肠癌、乳腺癌和肺癌等有关。
●CA丨肿瘤标志物，与消化系统肿瘤有关，如胰腺癌、结直肠癌
●CA丨肿瘤标志物，与胰腺癌、结直肠癌、胆囊癌、胆管癌、肝癌和胃扈等有关
●TPSA丨肿瘤标志物，与前列腺癌有关
●心电图胸部正位片(DR)
●上腹B超、下腹B超
●尿检(常规+沉渣)
●EB病毒(早期抗原+依壳抗原)(EB病毒感染是鼻咽癌的高危风险因子)
●甲状腺彩超
●血浆纤维蛋白原(帮助预测血栓风险)
以上是男性体检项目
女
●身高体重血压内科外科生化28项血常规甲胎蛋白定量丨肿瘤标志物，与肝癌有关
●癌胚抗原定量丨肿瘤标志物，与大肠癌、乳腺癌和肺癌等有关。
●CA丨肿瘤标志物，与消化系统肿瘤有关，如胰腺癌、结直肠癌
●CAL99丨肿瘤标志物，与胰腺癌、结直肠癌、胆囊癌、胆管癌、肝癌和胃癌等有关
●CA丨肿瘤标志物，与乳腺癌有关
●CAL25丨肿瘤标志物，与卵巢癌、输卵管腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌相关
●心电图胸部正位片(DR)上腹B超下腹B超尿检(常规沉渣)
●EB病毒(早期抗原+依壳抗原)丨EB病毒感染是鼻咽癌的高危风险因子
●甲状腺彩超
●乳腺彩超
●妇科全套+TCT(只要发生过性行为，就建议一年做一次)
以上是女性体检项目
爱自己，也为家人负责。检查费比起生病之后花医疗费来，是值得的。
同时，肿瘤低龄化多发趋势也应引起我们的重视，毕竟发现再及时，都不及一个健康无恙的身体。
平时生活中，应注意按时作息，少吃深加工食品，营养均衡，加强体育锻炼。
家庭生活中也可以学习使用艾灸作为日常保健以及解决小痛小疾的有效途径。治未病，指的是在疾病发生之前就调理好身体，解决潜在的可能的患病因素，达到扼杀疾病苗头，保持身体一直处于比较健康的水准的一种养生理念。
需注意的是，选择艾柱或艾条时请选择优质艾绒。避免误购劣质艾绒艾柱，劣质艾条由于杂质更有甚者掺假的原因，用去艾灸不仅影响经络运行，甚至因其杂质燃烧产生的烟也对人体具有巨大伤害。
艾灸爱好者可以选择优质艾绒艾柱配合家庭灸具进行自我施灸，家用灸具具有便捷，高性价比，且不受时间地点限制的特点，亦可达到非常良好的艾灸保健治疗效果。
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