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也许你没有体会，就没有任何的感受，就不能很好地把情绪和胃的消化能力联系到一起，人不仅是自然人，同时也是社会人，人的意识、思维以及非常复杂又丰富的心理活动，都会以喜怒哀乐的方式体现出来，当你体会喜怒哀乐四种状态的时候，你的胃肠能力也会随着你情绪的变化而转变。
胃肠的主要功能是暂时储存，研磨消化、吸收以及排空各种食物消化后的残渣，这些功能是由神经体液来调节完成的，而胃在人体脏器中最容易受心理精神因素的影响，人的精神一旦受到压抑、情绪低落、心情郁闷，就会心头发堵，茶饭不思，即使勉强的吃下去也会感觉到胀满难受，久而久之还会出现胃肠疾病，所以当你精神愉快的时候，心情也平静，情绪也很好的时候，你的胃肠功能就能正常的发挥，自然也就吃得香，睡得香，消化系统也正常。所以心理因素与健康的关系是非常亲密的。
生闷气-伤胃
长此以往生闷气的后果，就是直接损伤我们的身体健康，其中最为明显的特征，是气滞于胸后会不饥不渴，然而气滞于胃会使消化系统停止蠕动，所以常能听到生闷气的人抱怨，“气都气饱了”，偶尔赌气无妨大碍，若长时间处在这样的环境下，就是和自己的肠胃过不去，并且非常容易闹出胃肠疾病。
曾有心理学家表示，一个人的痛苦若能与他人分担，痛苦就会减少一半，一个人的快乐若与他人分享，快乐就会成倍的增加，由此可见人与人之间的感情交流是非常的有必要，但是非常可惜的是，许多人认识不到这一点，遇到烦恼总是喜欢一个人独自的承受，然而当你处于这种环境的时候，疾病就有机可乘，尤其是当你的胃肠也在生气时。
仁者乐山，智者乐水，尤其是胃肠病的患者不妨试着走出封闭自我的环境，融入自然环境与人群，心情开阔与自然，这种方式可使自己试着摆脱压抑的心理，以至于根本的控制病情的发展，人是群居动物，人际交往也是人与人之间相互联系的基本社交能力，职场上的许多工作都需要人们通过协同的配合来完成，所以，与他人交流也是缓解病情，开拓心胸的良方之一！
忧郁-加重胃病
生活中很多胃病患者常常伴有神经衰弱、失眠、忧郁等健康问题，因为胃病而出现的忧郁情绪，会导致体内自主神经功能的失调，这种情况的失调又会通过胃部的血管、分泌系统等，影响胃病的治疗效果，从而形成恶性循环，长此以往情绪性的忧郁和生理上的胃病互相促进，便会使得胃病的病情难以控制。而这类患者大多身体素质较弱，日常运动量也不大，不喜欢活动，性格又偏内向，一旦有病就会因为过度重视而使得自己更加焦虑恐慌。此时此刻，应及时咨询营养师进行饮食上的搭配，并做好自我心态上的调整，若是重度患者应及时就医。
最终总结
最为关键的是远离浮躁，因为现在的生活让每一个普通的人都沉醉于“金钱至上”的生活状态，正因为金钱成为了每一个人的梦想，然而事实上这些东西并不会轻易的光顾哪一个人，同时，又因为想要的东西得不到，人就会变得浮躁焦虑，有时甚至半夜睡不着，熬夜看自己喜欢的节目，来缓解现有的生活状态，孰不知越缓解越糟糕，越糟糕越想要，越想要越得不到，很多人沉浸于莫比乌斯状态的循环效应，却不自知，很多人就会因此自己骗自己来折腾自己，但是经过一番的折腾，钱没有折腾到，反而身体先折腾出了问题。
然而胃痛就是在一紧张的情况下，久而久之形成的习惯所出现的健康问题，当胃痛来袭的时候，首先是吃不下饭，但有时吃了也会吐出来，而且肚子还会莫名其妙的不舒服。
其实这种现象就是一种典型的浮躁后遗症，一种由浮躁心理造成的胃肠疾病，现代医学研究发现，一个人如果长期处于浮躁的心理状态，就会影响自主神经的功能，进而影响肠胃的正常功能，并引起一系列的肠胃病，如胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎等。
因此在身心健康方面，需要人们做的应该是保持良好的心态，远离浮躁的怪圈，不要轻易为外界的诱惑所动，也不受任何他人炫富因素的影响，真正的做到安心平静的生活状态，彻底远离浮躁焦虑的生活。
在饮食方面首先就要改掉糖分摄取过量的习惯，可以多摄入一些深海鱼类的高蛋白食物，同时蔬菜水果要在原有的基础上要适量的增加，绝不要吃过多过量的咸味食物，以免形成焦虑的个性。
