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说起幽门螺杆菌，在以前除了医生以外，少有人知道它的情况。随着网络的发达，只需几秒钟内就能把大量的信息传遍全世界，这个藏匿在胃酸下面猖狂的致病菌逐渐被大部分人所了解。随着不断的了解，大家也开始恐慌起来，认为这幽门螺杆菌实在太过厉害，毕竟许多常见胃病甚至胃癌都可能和它扯上关系。
其实只要日常生活中多加注意，这个看似强大的细菌也拿你没办法的，完全不用恐慌。今天吴主任为大家出几个小妙招，在家或外吃饭时，应该如何避免自己被感染。
幽门螺杆菌小常识
幽门螺杆菌是在年首次从慢性活动性胃炎患者的胃黏膜活检组织中分离成功，也是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类。由于它菌体结构的独特性，使其能够胃部的强酸性环境下存活，目前为止它可是唯一能够抗住胃酸的威力，反而在胃里大肆破坏的细菌哦！
虽然在胃部，它看似是一种非常顽固的细菌，但实际上在如果它离开适宜生长的环境，比如暴露在空气中，或者在干燥的条件下，幽门螺杆菌会很快死亡，在高温的环境下，如℃的条件下，也可以在几分钟内就杀灭幽门螺杆菌，但如果在水中（自来水），那它的生存时间就能延长至10~14天，而在河水等自然水源中，幽门螺杆菌的存活时间甚至可以长达3年。
幽门螺杆菌传播方式
1.人和人之间的传播
人和人之间的传播主要包括口口传播和粪口传播，口口传播包括口对口喂食，共餐，亲吻等途径，而粪口传播，主要是饭前便后不洗手，不注意饮食卫生等情况导致的幽门螺杆菌的传播。
2.不洁的饮食传播
经常吃未经加热加工的生冷食物，不洁的水源，特别是不干净的水源，都有可能导致幽门螺杆菌感染的问题发生。比如外出野餐时，在看似清澈的河水中洗一洗水果，直接吃下肚，就有可能导致幽门螺杆菌的感染问题。
如何避免幽门螺杆菌感染
1.饭前餐具清洗
当餐具上来时，用茶水壶里的热水烫一遍，另外让服务员给大家准备一双公筷，一把公用的勺子，这样在聚餐时，大家能够更有效的避免共餐所导致的幽门螺杆菌的口口传播问题。
2.良好的用餐习惯
不管是外出就餐还是在家中用餐，良好的卫生习惯都不可或缺，饭前便后洗手，用正确的方式洗手，能够更有效的避免幽门螺杆菌的粪口传播。
3.餐饮食物选择
外出就餐，要尽量选择卫生状况良好的饭店或餐厅就餐，另外要尽量避免吃生冷食物，喝不洁净的水，这也是减少幽门螺杆菌感染的好习惯。
最后，吴主任提醒大家，如果身边有人或自己已经感染上幽门螺杆菌，一定要及时治疗，等它引起各种疾病的时候，就说明它已经在你的胃里站稳脚跟。到时不仅要消灭它，还要治疗它引起的各种病症，那就得不偿失了。
主治医生：河南省医药院
胃肠科主任吴青
吴青，从医20多年来，她积极参加各种进修学习的机会，曾在国外Nephrology进修学习一年，在首都医科医院进修学习一年，一直以来都把胃肠疾病的研究治疗作为自己人生的主要课题;熟悉胃肠疾病的发病机理，掌握胃肠疾病的预防、治疗是她较大的专长。
擅长：擅长中医辨证论治，对糜烂性胃炎、食管炎、急慢性结肠炎等胃肠顽疾有着较高的研究治疗经验。
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