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便秘一般是由于饮食因素，心理因素以及一些不良排便习惯导致的，多数可能与大家的饮食过于油腻、精细，膳食纤维摄入不足有关；居住的环境、排便环境改变也是导致便秘的主要原因，一部分人出差换了地方就会不排便了；心理压力大也会导致便意不明显，发生便秘。此外还有器质性病变导致的便秘，比如说有痔疮，肛裂，排便的时候出现疼痛，惧怕排便，时间长了也容易形成便秘。还有肠梗阻，巨结肠等器质性病变也会导致便秘。
良好排便习惯的养成很重要
每天起床后会感觉到便意尤其的明显，这是因为这是大肠蠕动最明显的时候，此时排便事半功倍，最宜排便。建议清晨起后喝ml温开水，加快胃肠蠕动，促进排便。重在坚持，养成良好的排便习惯。
排便姿势的选择
如今家家户户普遍安装马桶坐便，而且功能越来越完善，带加温，可冲洗，肯定是有好处，但是要论如厕姿势还是蹲位好，相对于坐位排便，蹲位排便能促使肛直角完全打开，降低耻骨直肠肌对于直肠的影响，如同解除约束在便便头上的“紧箍咒”。如果采用座便器，可通过抬高下肢，借助踏脚凳来调整排便姿势。
长医院肛肠中心便秘特色治疗：
1.辨证中药口服：辨证求因、审因论治，患者病情不同，用药不同。
以大便干硬，数日一次，小便黄，口干口臭，腹胀腹痛等胃肠燥热为主要表现者，给予方药麻仁丸加减以清热通便；
排便需用尽力气，便后疲乏，面色黄白等脾胃气虚者给予方药黄芪建中汤加减以健脾益气润肠；
以大便干或者不干，排出困难，小便色如清水量多，手脚凉等脾肾阳虚为主者给予方药济川煎加减以温阳散寒通便。
临床上存在上述分型相兼或者变异的情况，具体治疗，因人而异。
传统中药汤剂新绿色颗粒剂2.辨证中药塌渍：
把辨证后作用不同的中药与蜂蜜等媒介混合后熬制成膏，加热后敷于腹部起到对因治疗而通便的作用。
中药塌渍治疗
3.生物反馈疗法：
生物反馈疗法是目前治疗盆底失迟缓综合征的首选方法。适合治疗盆底失弛缓引起的出口梗阻型便秘，包括肛门痉挛、盆底痉挛综合征、耻骨直肠肌矛盾运动等。具体来说，就是借助仪器设备将排便时肛门直肠局部的压力和电活动呈现在屏幕上，患者对照屏幕，在治疗者的帮助下训练，纠正错误的排便动作，逐渐做到“出口”顺畅。
生物反馈疗法
4.手术治疗：
对于经保守治疗无效的患者可针对病因采取手术治疗。常见导致排便困难的疾病有直肠前突、直肠粘膜内脱垂、结肠冗长、耻骨直肠肌痉挛等，可分别采取不同的手术治疗方案。
经过上述中西医结合治疗，不同类型的便秘都可得到较好的治疗效果。
便秘非小事，调整饮食及生活习惯，积极治疗。
子补结肠散肛肠中心常用院内制剂 功能主治：健脾止泻，益肾导滞。用于脾肾虚弱所致的泄泻，症见腹胀、腹泻、肠鸣、乏力倦怠、便脓血；慢性结肠炎见上述证候者。五味消澼洗剂肛肠中心常用院内制剂功能主治：活血化瘀，清热解毒，滋阴补肾。用于气滞血瘀、湿热下注、肾阴亏虚所致的淋浊，症见腰腿酸软、遗精、早泄、尿道不适；慢性前列腺炎见上述证候者。
黄连膏肛肠中心常用院内制剂 功能主治：清热润燥，解毒止痛。用于湿热蕴结、热毒炽盛所致的疮疡肿痛，症见红、肿、热、痛。金地生肌膏肛肠中心常用院内制剂功能主治：活血祛腐，解毒镇痛，润肤生肌。用于热毒蕴结所致的疮疡溃烂，症见疮面久不愈合、脓腐不脱、疼痛不止、新肌难生。
文字：肛肠中心 徐龙飞
编辑：姜旭阳
审核：韩 雪
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